Neuer Kurs Funktionales Fitnesstrainig
Verein

Jetzt ist es soweit!
Am Donnerstag, 26.01.23 ab 18.45 bis 19.45 Uhr in der Schulturnhalle startet unser neuer Kurs funktionales Fitnesstraining.
Unsere lizensierte Übungsleiterin freut sich auf Euch.

Mitzubringen sind Turnschuhe, Handtuch und Gymnastikmatte.

Alles andere wird am Donnerstag besprochen

Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht kräftigen wir den gesamten Körper und fördern das Herz-Kreislaufsystem. Anschließend verbessern wir durch sanfte Yogaeinheiten die Körperhaltung und stärken das Wohlbefinden.
Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden hierbei respektiert. Mit einer abschließenden Entspannungseinheit wirken wir dem Alltagsstress entgegen und runden die einzelnen Stunden ab.
Indem wir „Body, Mind und Soul“ stärken kommen wir wieder mehr bei uns selbst an!

Autor: Rudi Hiller 20.01.2023
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